grupo2: ejercicios para el adulto mayor

PROGRAMA DE CURSO

TÍTULO: actividad física para el adulto mayor

Descripción: Curso teórico práctico, régimen semestral, que consta de 1 hora, será impartido a adultos mayores de los bloques de Lientur

Objetivos Generales

- Adquirir conocimientos sobre actividad física y vida saludable.

UNIDAD I

Título: actividad física del adulto mayor.

Objetivos Específicos

- Que el adulto mayor sea capaz de reconocer para que es importante la actividad física.

- Conocer los tipos de ejercicios adecuados para el adulto mayor.

- Que el adulto mayor sea capaz de realizar los ejercicios.

Contenidos

- Importancia de la actividad física para el adulto mayor.

- Tipos de ejercicios adecuados para el adulto mayor.

- Ejercicios adecuados según patologías presentes en el grupo.

METODOLOGÍA

- Clases teóricas y prácticas.

Medios auxiliares:

- Papelógrafos

Evaluación:

- Preguntas especificas según sus patologías y propias necesidades.

- Realizar ejercicios expuestos.

PROGRAMA DE UNIDAD

TEMA (TITULO): actividad física en el adulto mayor

TIEMPO : 1 hora

Unidad I

Objetivos Específicos	Contenidos	Actividades	Recursos	Evaluación
Que el adulto mayor sea capaz de reconocer para que es importante la actividad física. Conocer los tipos de ejercicios adecuados para el adulto mayor. Que el adulto mayor sea capaz de realizar los ejercicios.	Importancia de la actividad física para el adulto mayor. Tipos de ejercicios adecuados para el adulto mayor. Ejercicios adecuados según patologías presentes en el grupo.	Explicación sobre los beneficios de mantenerse activo. Presentación y explicación de los ejercicios.	Papelógrafos -música ambiental	Qué el educando con lo aprendido logre realizar algún ejercicio adecuado según su patología.